你好,你的症状可能是废置性功能障碍,多由长期固定,肌肉肌腱萎缩,受凉,过度运动等原因引起,最好去医院骨外科进一步检查,针对病因治疗。
建议避免剧烈运动,温水泡脚,按摩热敷,劳逸结合,补钙补充B族维生素,外敷活血通络膏,抗炎镇痛服了布洛芬,中药活血化瘀伸筋丹,舒筋活血片,逐渐逐渐运动量。