睡眠不足，每晚只能睡5－6小时

我每天正常晚上11点30前后睡，早上到6点前后会醒，醒来时会伴有腰酸，四肢酸疼，白天头总是晕呼呼的，平时工件体力消耗并不大。也有时会有体力消耗多的时候，晚上会在8－9点睡的，但也只能睡6小时左右，同样会是因腰酸四肢酸疼而无法入睡。这种情况已出现8年之久，中间也在医院看过，近期也在医院做了个体检，只有一项不是太正常ASO（抗链球菌容血素）226（0－156），请专家帮忙看看是什么原因。想得到的帮助：请专家帮忙分析一下这是什么问题，下一步要做什么样的检查