您好,成人正常的体温在36-37之间,对于您目前的体温属于发烧的情况,应该进行早期的降温方法。对于降温的方法如果是在38摄氏度以下,建议可以采用物理降温的方法,如温水擦浴或者酒精擦浴的方法。
而您目前的体温高,应该早期前往医院进行药物降温,当体温降至38度以下再考虑采取物理降温的方法。祝您早日康复