求一份夜班工作的进餐时间

我在网吧上夜班的,时间是晚上10点到早上10点,这里没有早夜班交换的,所以我是天天上的夜班,因为生活的改变,我不知道该在什么时候就餐,所以希望各位医生朋友能帮我定一个进餐的时间表.另外,因为昼夜的改变,往

提问时间：2020-06-06 02:37

心理指导：过于旺盛的欲望，也是需要节制的。因为房事也不是随时都适合。是不是可以注重丰富精神生活，作为生活的调剂和平衡。用手指多梳头，从额头梳到脑后，了解头部的重要穴位和功效。人有三宝精气神，凡事有度，怎么养三宝，首先就是少欲养精，少语养气，少思以养神。认真思考生命，全方位提升健康素养是为自己负责。身体是硬件，身心是相互影响。行为不过头，自然不忧愁。