如果是想要让自己的阴茎变长的话,可以采用补肾益精的方式,因为这样的话是可以让自己在勃起的时候宁晋县的比较粗大的,但是如果是想要让自己的阴茎在软的时候出现变长的情况的话,就是需要通过手术的方式来进行变长了,这样的话会在自己的阴茎的部位留下一定的伤痕,但是效果会比较的好,同时需要注意保持良好的生活习惯,应该是坚持进行锻炼身体。