当空气沉闷的时候,牛皮癣患者很容易会感到头脑昏沉、思绪不清,闻一闻树叶类的精油或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油,可有效消除倦怠感。
牛皮癣患者可用手从肢体末端往心脏的方向干刷身体十次左右。要注意手臂要转动,整个手臂都要刷到,腿部分为脚踝到膝盖和大腿到臀部两个区域,方法同上,各刷十次。