指导意见:一般大一点的药店就有**的但是效果还是不能保证的平时要注意以下几点:1.避免长时间站或坐应经常让腿做抬高、放下的运动2.经常抬高双腿高于心脏水平并维持膝盖弯曲以促进腿部血液循环3.避免经常提重物4.保持正常体重以免因超重使腿部静脉负担增加5.保持脚及腿部清洁避免受伤