空腹血糖7.5已经不仅仅是糖耐量受损,已经达到糖尿病了指导意见建议复查空腹血糖,或者做葡萄糖耐量试验。饮食上需要控制碳水化合物摄入,有条件的话到大医院营养科给你制定专门的食谱。
平时每天进行13次长约3060分钟的运动,如慢跑等。