饿的时候也可以吃的,黑芝麻的油脂比较多,饭前吃会容易不消化,会容易刺激肠胃,饭后吃吸收会更好,可以起到更好的保健效果。
吃黑芝麻还可以补充营养,有抗衰老的作用,有通便的效果,还有乌发的效果。有美容瘦身,养颜益寿的作用。但是不要过多的吃,因为要注意到营养平衡的。