你好,根据你所描述的初步考虑多是急性胃肠炎或是脾胃虚寒的表现,可去医院做个大便常规或是肠镜检查,如果正常可口服参苓健脾颗粒或是中药进行调理。
建议多喝水避免生冷和过于油腻的食物,注意腹部保暖避免受凉,平时多吃山药,薏米,小米之类的健脾养胃的食物!