问题分析:你好,这个在民间的说法叫“鬼压身,我们医学上叫做睡眠障碍,也叫睡眠性瘫痪。很多人都有过这种体验,包括我自己。
简单通俗的来说,就是你的身体肌肉已经进入睡眠状态,肌张力已经降低,但是脑波是清醒的,所以就造成这种情况。意见建议:一般如果不是频繁出现的话,不需要就医,大多数人只是偶尔出现这种情况。
自己注意调整好休息时间,保持充足的睡眠,适当锻炼身体,加强营养就好了,如果因为生活或者工作心理上存在压力的话,要调节好自己的心态,改善心理情绪