骨质疏松可以吃柠檬柠檬的营养价值极高,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B
1、维生素B
2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。但是要适量,因为柠檬酸属于酸性食物,骨质疏松患者如果摄取酸性物质过多的话会影响机体对钙的吸收的。