少精子症可以吃木耳。木耳蛋白质丰富,而且富含多种维生素和矿物质,特别是铁元素含量极高,可以补血,提高人体的免疫力,少精子症者可以适量吃些,干木耳比鲜木耳更安全,因为新鲜的木耳含一种物质,会引起日光性皮炎,建议食用干木耳。