问题分析:糖分有的是直接食用白糖,红糖,冰糖所得,但是还有食用其它食物转化成的糖分,比如淀粉类的食物,在体内通过代谢转化成糖分意见建议:结合你的情况,年龄来说,一般没有低血糖的话,建议你少食用糖为好,因为你食用的食物,水果的糖分已经够你体内的应用了