你好这位女士,洗衣拖地也是运动,但它与锻炼身体的运动有一定的区别。通常我们在进行锻炼的时候,要保持一定的运动强度和,运动时间。
通常我们说的叫有氧运动。做家务活比较零散,干干停停,是达不到,锻炼的目的。