根据你的情况,考虑韧带损伤,建议磁共振检查,建议热敷,擦活络油,活血止痛治疗,建议多休息,少活动,抬高患肢。注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,避免烟酒,规律生活,加强身体锻炼。
多喝水,放松心情。不放心建议拍片检查。