你这种情况可能跟睡眠不足有关系。如果没有眼红,分泌物增多等情况,可以先注意休息。如果出现眼红分泌物增多等情况,尽快到正规医院眼科就诊。
注意饮食的调理,忌辛辣刺激的食物,不可以共用洗脸的毛巾之类的日用品,预防的办法就是不要用手经常去揉眼睛,不要用卫生纸擦眼睛。
养成好习惯。