医生回答
-
北京国龙中医院专家详细介绍白发变黑发方法、希望对大家有所帮助
一、是远离焦虑：每天焦虑不安会导致脱发、焦虑压抑的程度越深、脱发的速度也越快不管工作如何忙碌、建议女性保持适当的运动量、头发会光彩乌黑、充满生命力男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等、可消除当天的精神疲劳、也会减少脱发
二、是洗头及梳头：秋天每周最好洗发二至三次、洗头时水温不要超过40℃、与体温37℃接近不要用脱脂性强或碱性洗发剂、因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强、易使头发干燥、头皮坏死另外、选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂、或根据自己的发质选用不用尼龙梳子、最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷、既能去除头屑、增加头发光泽、又能按摩头皮、促进血液循环
三、是睡眠充足：可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢、而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间、这一段时间睡眠充足、就可以使得毛发正常新陈代谢
四、是避免损害：染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害吹风机吹出的热温度达100℃、会破坏毛发组织、损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大、次数多了会使头发失去光泽和弹性、甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害、使头发干枯变黄建议大家染发、烫发间隔时间至少3-6个月一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发
五、头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后、用双手的指头揉搓头皮、先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟、每分钟来回揉搓30～40次、以后逐步延长到每次5～10分钟只要长期坚持下去、待三四年后便可满头黑发头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用、也是老年人保健所需要的
六、中医益气乌发疗法：采用纯天然的传统中药材、药物配方独特严谨、用料考究、在提取植物有效成份时充分保持了原材料的生物活性、不添加任何化学制剂、无任何毒副作用、找到白发的病根、通过由内而外调理、改善身体微循环、从而达到彻底治疗白发的效果、治疗周期短、1-2个疗程白发明显变少、3-4疗程进行巩固巩固之后白发复发率低于3.8%
