中午饭不吃可以起到减肥的效果,但是这只是单纯的体重下降,不会改变体型,而且经常的不吃午饭,对身体也有很大的危害,可能会导致诱发消化道疾病。
所以减肥不能仅仅是节食,而是要合理的进行饮食,同时也要进行运动。