问题分析:这种情况如果是有髌骨的骨折20天应该不能愈合恢复的,下蹲引起疼痛应该是正常的。应该充分休息制动避免负重的。
如果骨折很轻,没有分离,可以自己愈合的。意见建议:建议提供片子看一下,如果是骨块完全分离应该石膏固定一段时间的。
如果是很轻度的,当时没有固定治疗。已经没有肿胀疼痛,应该不需要再固定了。但也不能过度负重,特别的下蹲。尽量保护关节的稳定,尽量减少关节的用力。