健康指导:豆浆中含丰富的蛋白质和钙,适当喝些对人体补充营养和钙有好处,对骨骼也是有好处的。同时豆浆中含较多维生素B和膳食纤维,对肠胃有调理注意,对缓解便秘有好处,同时能促进脂肪代谢,对降血脂有好处,适当喝些豆浆对身体有好处