问题分析:膳食纤维有饱腹感,进入肠道以后会膨胀,可以促进胃肠道蠕动改善便秘,这种情况可以在饭前吃为好,如果饭后吃会导致腹部膨胀,出现腹胀、不适症状,最好在饭前吃。
意见建议:一般吃过膳食纤维以后有饱腹感,可以进食减少,一般不会出现腹胀严重的现象,最好饭前服用。