打呼噜是因为舌小垂挡住咽部气管呼吸造成的声响与鼻炎应该无关睡觉别躺卧鼻炎的根本在于内脏啊.只有内脏的免疫力提高了才能好. 而且跑步不但对鼻炎好对身体的各个器官都有很好的帮助我用过这个方法很好使关键要坚持