甘油三酯偏高，如何把甘油三酯降下来！

你好，根据你所描述的情况，建议你最好是到医院去检查，甘油三酯高的话，最好是要使用一些有降脂作用的产品比较好。同时脂肪肝需要积极控制，以免导致肝硬化、肝功能异常、肝衰，一，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的蹭。二，常见原因如酒精肝，营养不良，肥胖，糖尿病，妊娠性脂肪肝等。多数早期无症状，严重时可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。三，治疗上建议：

1，低脂饮食，瘦肉，鱼类，蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，改掉不良的饮食习惯，

2，实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒.

3，有氧运动，比如慢跑，中快速步行（115～125步／分钟），骑自行车，上下楼梯，爬坡，打羽毛球，踢毽子，拍皮球，跳舞，做广播体操，跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥，促进肝内脂肪消退的效果较好.

4，选用能提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能产品的来进行保肝治疗，如含五味子和麦芽硒的养肝片。