身体疲惫，晚上睡不着，还很困，肌肉酸疼，没精神，怎么回事，怎么调理

跳绳减肥减的多的就是大腿了，效果很明显，如果是刚开始跳绳，那么就500下吧，慢慢累加，到一千下就行了，跳的时候脚并拢，惦着脚尖。一个月以后就很有效果了，一定要坚持住。

脾虚湿阻，津液不能上承，所以经常口渴,在饮食上最好以清淡为主，不要熬夜和进食生冷、冰冻的食物，体内有水湿停留或痰饮的病人也会出现白苔。

早泄是真正性生活时间短于两分钟，年轻人容易，即使不管他，随着年龄增大和性经验增加会逐渐改善的，如果比较厉害，可以药物治疗

中暑可以吃桃。桃含有丰富的维生素，还含有大量的水分，矿物质，能够补水，可以补充能量，可以提高免疫力，患者可以吃桃，要多补充水，多吃水果蔬菜类食物，要注意休息，多吃有利于清热消暑的食物，像绿豆，西瓜等。

大腿外侧很痒瘙痒可能是湿疹或者是股癣等等，可能和真菌感染相关，而湿疹可能和接触某种致敏原相关了，去医院挂皮肤科就诊，在进行刮镜检查，如果是湿疹，要及时治疗，可以外用药物治疗。

炒僵蚕最主要的效果是可以治疗出现的身体水肿的情况，因为一般因为身体的盐分无法排出，或者是因为肾病等导致无法正常排尿的话，就会出现的水肿的情况，是可以吃炒僵蚕来进行治疗的。炒僵蚕其次是可以帮助活血化瘀的，尤其是对于出现的风湿病和痛风的情况，可以通过吃炒僵蚕来消除身体中大量的淤血的情况，并且帮助缓解出现身体虚弱，疲乏无力的情况。

你好，考虑是过敏引起的。建议你外用派瑞松，不要接触化学制剂洗洁精等指导意见平时生活中不要吃辛辣刺激的食物，生活中尽量选择纯棉的衣物。避免自己接触过敏原，避免过热水洗泡，忌用肥皂，加强卫生

免疫系统紊乱怎么调养可以通过药物调养。平时三餐一定要规律，营养搭配好，多喝粥，用些补气血的药物调理一下。调整好生活作息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，避免烟酒适当的增加体育锻炼，加强体质。

你好，一般在出现鱼刺卡喉的情况之后，是需要及时的进行检查的，根据情况及时进行对症治疗。在出现这种情况之后，可以及时的进行喉镜检查确定的，在出现鱼刺卡喉的情况之后，需要及时在喉镜的帮助下将鱼刺取出，避免通过吞咽食物的方法进行处理。

阴虚血热应该吃比较补的中药，先调理一下阴虚，然后再吃一些清热解毒的药物，在治一下血热。是不用过于担心的，平时生活中应该多吃蔬菜，水果，少吃辛辣油腻的食物，平时要避免吃凉的食物。