您好常流鼻血会致使人眩晕、休克等症状常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等想要不流鼻血建议到医院检查就诊以防病情严重祝你早日康复