高血压高血糖吃什么水果和蔬菜好

平时饮食注意四低一高，低脂肪，低能量，低胆固醇，低糖，高纤维食物，禁酒，饮食治疗无效时或病人不能耐受时，可用药物治疗。血糖高的人在饮食上，注意控制食量，少量多餐，适量增加膳食纤维类食物，应多吃些新鲜绿色蔬菜和含糖量少的水果，少食淀粉质植物，如米、面、马铃薯、芋头等，这些食物的淀粉量一般较高，若需自己计算可找相关专业医师。

血糖高一定要注意平时饮食、运动调理。建议平时注意低盐低脂低糖饮食，平时可以少吃点含糖低的水果，如：火龙果、猕猴桃，平时可以吃点西红柿、黄瓜，不能吃含糖、辛辣刺激、油腻食物，蔬菜少吃含淀粉高的如：土豆、山药、地瓜，注重调理自己，少吃坚果类，动物内脏之类的食物，多吃蔬菜，平时少吃水饺、馄饨之类的，少吃细粮，多吃粗粮，少食多餐，加强运动，按时服用降糖药，注意监测血糖，如有异常，及时就诊。

糖尿病人可以选择草莓，猕猴桃，雪梨等水果，水果很甜因为含糖量都比较高。血糖控制好的糖尿病病人可以适当食用一些水果，每天可以食用200克左右的水果，同时也需要减少一下饮食主食的用量。

2型糖尿病的病因和发病机制：病因包括遗传基础和环境因素，环境因素包括饮食丰富，营养过剩，人口老龄化、中心性肥胖(又称腹内型或内脏型肥胖、体力活动不足以及应激、化学毒物等。发病机制是胰岛素抵抗和B细胞的功能缺陷(包括两者的相互关系。2型糖尿病的异质性：从以胰岛素抵抗为主伴胰岛素分泌不足到以胰岛素分泌不足为主伴胰岛素抵抗。

一型糖尿病为胰岛素绝对不足所引起的糖尿病，临床症状比较典型具有三多一少的典型症状，病情进展迅速，需要补充胰岛素治疗。二型糖尿病为胰岛素相对不足，一般临床症状不典型，偶尔由体检时发现，多由肥胖，黑棘皮综合征，多囊卵巢综合征等引起。二型糖尿病，除药物治疗外，需饮控制和进行运动治疗，增加运动量，减轻体重，改善胰岛素抵抗。定期复查血糖。

亚急性甲状腺炎的病情，一般不严重。本病为自限性疾病，预后良好。轻型的，仅需要应用非甾体抗炎药物，中重型的，可给予一些药物，能明显缓解甲状腺疼痛。8-10天后逐渐减量，维持4周。

糖尿病的典型症状就是：多饮、多食、多尿及消瘦。但由于个体差异，很多病人在早期往往没有很明显的症状，糖尿病的诊断主要依据血糖值。是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。

如果一个人进食过多而体力活动又减少，则容易导致肥胖，加上其本身如果具有2型糖尿病的遗传易感性，那么就更容易患上糖尿病。一般并不是所有人都会出现三多一少典型症状，有的人症状不明显，需要及时到医院进行监测血糖，给予降糖药物治疗。

呼吸中可有烂苹果味、瞳孔固定代谢性酸中毒、血浆胆固醇水平高、心脏毒性作用、肝糖异生增加、少尿、多尿、恶心与呕吐、血糖值升高、食欲异常、胡萝卜素血症、呼吸异常、头痛全都是糖尿病酮症酸中毒的症状。

酒精中毒是由酒精过量进入人体引起的中毒。酒精主要损害人体中枢神经系统，使神经系统功能紊乱和抑制，严重中毒者可导致呼吸循环中枢抑制和麻痹而死亡。平时喝酒要适量，喝温水，蜂蜜水，葡萄汁，又或者酸奶都可以缓解醉酒。