你好胸部有肿块疼痛这可能是体内激素变化或是乳腺疾病引起,不排除是增生的情况。注意乳房卫生要禁食辛辣刺激食物,不要挤捏,使用毛巾热敷,按摩试试,如果疼痛厉害建议做乳腺彩超检查,服用逍遥丸,小活络丸等调理治疗