一般胎儿不动的时间,有时候持续几天就没有动静,需要根据个人的体质情况而定,只要胎儿发育指标正常就可以的,自己也可以定期做好B超检查,平时应该保持饮食清淡,多喝白开水,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。