问题分析:你好,我这个体重属于偏胖的体重,一般建议锻炼加饮食控制比较合适,可以每天跑步运动减肥比较合适。指导建议:对于肥胖的话,可以多运动减肥比较合适,一般可以每天跑步运动减肥比较合适,平时注意不要吃太多的。
饮食控制加锻炼比较好。