在课间和家里使用家用验光仪,可以锻炼眼睛的睫状肌,放松眼球,给眼睛做体操,可以达到非常好的放松,锻炼的效果。要养成良好的卫生习惯,饮食讲究科学合理,锻炼身体,保障身心健康;
要纠正不好习惯,养成良好的用眼卫生。要定期到眼科医院检查眼睛,特别是高度近视眼病员,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。