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请问一下哪些运动可以让腹部减肥快一点?而且让腰变细
请问一下哪些运动可以让腹部减肥快一点?而且让腰变细一点,还有是可以练出平坦而结实的腹肌,不是大块头那种,还有肌肉线条要清晰可见的``请问哪些运动比较好?第一次问题补充:(2008-4-117:34:15)对了``躺在一张
提问时间:2020-01-27 17:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:让腹部减肥,让腰变细一点,练出平坦而结实的腹肌,多些运动锻炼,多做仰卧起坐运动锻炼,少些有久坐不动,饮食方面少吃含脂肪量多的食物,少吃肉类食物,三餐规律的饮食,祝越来越漂亮
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