人工流产以后,可以吃含蛋白质比较高的食物。如果在流产的过程中出血比较多,有可能引起贫血,这个时候就可以吃含铁量比较高的食物,比如瘦肉、绿色蔬菜、动物的血以及肝脏,这些食物当中,含铁量都是比较高的,对于补血有很好的作用。
同时要多吃鸡、鱼,这些食物也是可以帮助身体尽快的恢复。