你好,根据你的描述的情况,褪黑素是一种保健品,应该不是药品。少量服用问题不大,长期服用可能和甲状腺具有某些拮抗作用,不建议使用。
建议:对于这种情况,你如果没什么特殊的症状就不要担心,一般吃一次是不会又大的问题的。如果觉得有什么异常的话,最好去医院看医生。