健康指导:你好 这个需要根据您的情况进行服用 一般天然的蜂王浆更容易消化吸收的,胶囊是服用的时候比较容易和方便 但是吸收方面肯定和天然的有一定的区别的 服用期间饮食合理a搭配 避免辛辣刺激多喝水多运动 保持良好的生活方式和饮食习惯