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医生回答
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你好，根据你的描述应考虑是脚踝扭伤导致的软组织挫伤，是指人体运动系统皮肤以下骨骼之外的肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织以及周围神经、血管的不同情况的损伤。
这些组织受到外来内在的不同致伤因素的作用，造成组织破坏和组织生理功能紊乱产生损伤。软组织挫伤的治疗通常可以镇痛、理疗、制动等方法治疗。
在受伤24小时内，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用。对于软组织挫伤采用早期敷药方法治疗，有着非常好的疗效，是中医伤科治疗的一大特色之一。
希望你有一个身体，如果需要的话我可以给你一些预防建议和措施。谢谢！
