我在运动的时候伤了腰

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程.如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。

病情分析：
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状
指导意见：
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
以上是对“失眠持续四年无法入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，痛经可能是着凉或者宫寒引起的，有时候是妇科疾病引起的，如果子宫内膜异位症或者是肌腺症等。
指导意见：
建议及早到医院妇科做检查，发现异常，及早治疗。可以在月经来时多喝些红糖水，姜茶，注意不要吃生冷的食物，不要受凉。

您好，肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。

病情分析：
尖锐湿疣最佳的方法是激光或冷冻疗法，建议做完治疗后，用中药进行清洗
指导意见：
红花,苏叶,大青叶,板蓝根等中药水煎外洗,每日数次即可彻底根治.这样治疗的目的就是避免湿疣造成复发。

关节炎是指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。它的主要特征是关节红肿、热、痛和功关节炎关节变化能障碍。手术治疗，对于疾病已经发展到晚期的病人，不失为一种好的治疗手段;对于早中期的病人，一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要积极采取正确、有效的手段，尽早治疗疾病，尽早控制病情。
以上是对“如何治疗关节炎的最佳方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！得了尖锐湿疣的症状是要经过正规系统的治疗才能达到治愈。可以用激光、电灼、微波、冷冻，光动力等物理治疗方法去除疣体，再用一些干扰素治疗效果是不错的，但是尖锐湿疣这个病又是很容易复发的，做好术湿疣后护理可以减少复发率，如果想一次性治愈不复发的话，最好用我们的中医中药治疗，可以彻底清除皮肤黏膜下的尖锐湿疣病毒，提高免疫力，系统治疗，从而达到标本兼治彻底治愈的目的，希望您早日康复！

病情分析：
你所说的这种情况最常见的是局部软组织的损伤，损伤越轻，恢复越快，反之则慢。
指导意见：
应该就医进行合理地检查治疗，同时应该适当地抬高患肢，避免不良的接触和刺激，饮食生活规律有序，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复健康。

病情分析：
你好只是轻微流涕，是不要紧的，注意看宝宝的1精神情况和吃奶情况的，正常就不要过于担心的
指导意见：
你好可以给宝宝喂点温热水的，按时喂养，感觉异常及时测量体温的，明显呼吸道感染可以喂点小儿感冒药物
以上是对“四个月的宝宝流鼻涕，体温不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，根据你目前的情况分析不会得癌症的，但是如果频繁服用是很容易导致月经紊乱，月经不调的，严重还会引发妇科炎症。
指导意见：
如果这些问题不能及时很好的治疗，长期对生育是有影响的。目前最好仔细观察月经来潮时间，如果长期不来月经可以先通过B超排除是否怀孕，如果不是怀孕可以采取中医对月经进行调理治疗的。