您好,首先,这个方子是不可取的,牛奶中含有大量的脂质和蛋白,而且砂糖中也含有大量的碳水化合物,这些均是高能量的食物的,过多的摄入能量,是不可能达到减肥的目的。
,想要健康的减肥,可以掌握一个原则,就是减少能量的来路,即要适当的节食,同时要增加能量的消耗和去路,需要加强下运动和煅炼,使体内的脂肪细胞燃烧供能于运动而达到减肥的目的。