包皮里洗出来灰样的东西是怎么回事

前列腺炎的自我疗泿．多饮水2．不憋尿3．节制性生洿.多放板．洗温水澿．保持清洿．防止受寿．避免摩擿．克服不良生活习惿0．多锻炼身体提高机体抗病能力;不吃刺激性的食物，不吸烟喝酒，有规律的性生洿能够全面改善前列腺内外部状态、消除炎症、康复前列腺体，有效解决了前列腺药物渗透与药物吸收的难颿经常使用治疗仪，对患病的前列腺病理改善，使前列腺体恢复降，排尿顺畅，精力充沛，性功能康复，使前列腺疾病引起的不适全部消失。按摩小腹两手叠按，右手在上，左掌心放在小腹正中，顺时针方向按摩100欿斜擦腹股沟两手五指并拢，两手小指侧抵于髂骨骨棘，沿腹股沟向前下方斜擦100次，以小腹部有温热感为好;揉按曲骨穴用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处，用力按摿00次，自觉在阴部有酸胀愿揉按会阴穴会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位，通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处，轻轻揉势00次，使会阴部有微热发胀的感觉为最好。