出了月子奶水变少有营养不良,哺乳不及时,乳管堵塞,情绪波动。平时主要多吃些高蛋白食物,哺乳不及时会减少对乳腺的刺激,即使奶水少的时候,也需要坚持母乳喂养,可以刺激乳腺的分泌。
乳管堵塞会导致乳汁堆积,乳房会胀痛明显,需要及时疏通,催乳师按摩就可以的,伴有发热症状,多提示乳腺炎,需要到医院就诊。