问题分析:您好。从您的症状看应该是和肾阳不足导致的,这样的情况是什么原因引起的,受凉,憋尿等意见建议:您好,您可以找中医吃点中药或是针灸治疗一下,这样可以助阳化气,应该是可以缓解症状的,不要吃凉的东西,晚上坚持泡脚,用热的毛巾敷一下肚子,晚上六点以后不要喝水。