坦白讲,从健身的角度看,跳绳是一种非常好的运动方式,既能增加活动量,增强心肺功能,又能增加身体的协调性,是运动员们经常选择的运动项目。
但是如果是从女性瘦身的角度看,跳绳的确会导致双腿的肌肉更加粗壮发达,其瘦身效果远不如慢跑的效果好。