股骨颈骨折钢钉取出了，那些孔多

腰椎间盘突出症的自我保健疗法一.动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。二.蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋.膝关节，足背勾紧(背屈。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。三.昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。四.鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。五.下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。

上述情况腰椎间盘突出的可能性大，会引发腰痛和下肢疼痛麻木的症状，常于负重和弯腰活动时疼痛加重。生活中应该注意避免剧烈运动和负重，防止受凉，以免加重症状。建议患者使用活血化瘀的药物如复方丹参滴丸等，和营养神经的药物如维生素B1、B12，必要时，可以使用镇痛药物来临时缓解疼痛。

引起腿痛的原因是多方面的,运动或是意外造成摔伤,扭伤,拉伤而引起的腿痛,关节部位肿胀,疼痛。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛,建议您还是及时去医院做下检查。

你好！腰椎间盘突出压迫神经可能导致腰部，臀部疼痛，下肢麻木，疼痛等不适症状，属于常见病之一，属于腰椎退行性病变，与你目前年龄不相符合。建议按疗程腰椎牵引治疗，平时坚持睡硬板床，避免久坐和重体力活，定期复查。祝早日康复！以上是对“腰椎盘突出并钙化腰5骶1突出怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

如果是浅表的，要考虑是脂肪瘤，一般是良性的，里面是脂肪组织。

这个不好确定的，只能是通过是否鉴定确定的，最好是请求司法鉴定，普通的医生是没有这样的权利的。

您好，一般这是腰背肌的劳损引起的，与缺乏锻炼，腰部维持一种姿势过久引起。指导意见需要做做腰背部的锻炼，比如做做仰卧起坐、燕双飞。

你好根据你的情况分析韧带拉伤的恢复与治疗要视具体伤病情况而定，轻微韧带损伤也俗称拉伤，但恢复很快可以自愈，基本不需治疗便可迅速恢复。中度韧带拉伤也就是指疼痛感强烈，患处正常活动受限，这种程度的拉伤关键在于及时治疗，安心养息，简单的药物与保养可以使其快速痊愈。重度韧带拉伤是非常痛苦的。既有可能是结缔组织撕裂，也有可能是筋膜受损，需要到医院就诊，恢复比较复杂，痊愈需要耐心与坚持。简单说下一般韧带拉伤处理，无非是及时处理，冷敷热敷，药物治疗，活血化瘀，调养生息，病情痊愈。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

。你好,可能是颈椎病,颈椎病的类型比较复杂多样,有颈型颈椎病,神经根型颈椎病,脊髓型颈椎病,椎动脉型颈椎病,交感神经型,食管压迫型,混合型颈椎病等,每种dtq类型的颈椎病的病理及临床表现都是不同的。及早到医院确诊,确诊后就可以对症治疗了。