工作闲暇时多起来走动,促进肠蠕动,饮食上多吃含纤维素高的食物,保持大便通畅,开些药物,便秘时服用协助排便。疼痛时用温水坐浴,缓解肛门括约肌痉挛,注意肛门部卫生,以防肛裂处感染,经过调理朋友的肛裂已经愈合,便秘次数也明显减少。