您好,要推迟出现白发应从以下几方面加以注意:中年人怎样防白发
1、持精神乐观,避免过强的精神刺激。中年人怎样防白发
2、意营养,多吃些新鲜蔬菜、水果。中年人怎样防白发
3、慢性病(特别是肾虚患者)积极的治疗,争取早日康复。