气血和胶囊和阿胶膏哪种补气血更好

脾虚，可以采取食疗进行调理，可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

病情分析：您好,建议您去医院做个检查,我觉得应该和血液有关系吧.头发的色泽取决于发中黑色素的多少,当毛母细胞分泌的黑色素增多时,头发就黑而深;当毛母细胞分泌的黑色素减少时,头发就灰而浅;当它不再分泌黑色素时,头发就变白.少白头,脱发,与遗传因素及营养障碍密切相关.头发干枯,开叉,易折,蛋白质缺乏是其重要原因. 中医学认为,"发为血之余","肾主藏精","其华在发",精血同源,精血充足则头发乌黑光泽,柔润不脱.肾精亏损,阴血不足则头发早白,脱落,干枯,易折.头发的保健不但需要使用一些外用保健用品,更重要的是要经常食用具有护发,养发,美发作用的保健食物,即滋补精血的食物. 头发饮食保健原则：经常食用含维生素和矿物质丰富而饱和脂肪酸低的食物.防治头发早白可多食动物肝脏,蛋黄,黑芝麻,桑椹,核桃,黄豆芽;防掉发多食黑豆,黑芝麻,蛋类,奶类等;防治头发干枯,开叉,变黄,应少吃甜食,脂肪类食物,多吃富含蛋白质的食物,如蛋类,瘦肉,鱼类,果仁,谷类,同时应多吃新鲜蔬菜.多油型头发的人不宜吃肥肉,油炸食品,黄油,坚果等.意见建议

病情分析： 便秘，要是确定肠道功能正常，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。意见建议：应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,多吃瓜果蔬菜、多喝水，以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。养成定时大便习惯。

病情分析： 淋巴百分比高说明可能存在病毒感染的情况，如果只是偏高可能意义不大。意见建议：建议观察一下白细胞及中性粒数目是否偏高，如果这两项都是正常说明意义不大。

指导意见：你好，这可以的，最好结合医生用药的，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，这有助于孩子的发育的。

问题分析：山药的主要成分就是淀粉，只要不发芽，毒素是不会有的，可以有的。意见建议：山药是一种药食同源的食品，是无毒无害的，只要不发芽，外皮颜色发生变化，只是表皮长久方置所为，不影响里面的成分，当然可以食用。

问题分析：红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。火龙果属于凉性水果。火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人，女性体质虚冷者，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。意见建议：可以适量吃些火龙果。在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。

心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你的这种情况有可能是血液循环不好造成的。心理指导：建议白天多做运动，晚上按摩按摩身体，泡泡脚来促进血液循环。

问题分析：你好，你的这个情况应该是局部受伤后导致了局部的疤痕粘连，对整个头皮的生物力学平衡有影响，引起了对神经的粘连卡压。意见建议：建议你这个情况去中医院做针刀松解为主，可以促进局部力学平衡的恢复和炎症组织的释放。不需要做哪些检查。

健康指导：你好，根据你的症状有气血不足的的情况日常要注意饮食和作息的规律和准时，适当运动促进代谢，避免熬夜和劳累，保持愉快的心情，推荐食疗 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。