我太胖想减肥应该怎么做呢

你好，腰椎间盘突出是由于纤维环的破裂髓核突出并压迫神经而导致的腰腿部疼痛酸麻等症状，手术治疗多是消融突出的髓核或是摘除髓核缓解压迫。

推腹是一种常用的减腹方法:躺在床上，双手握紧拳头，从心窝下腹部中部向下推，依次沿胃经、脾经、胆经等经络区域推。在推的过程中，力量应该适中，同时，腹部是否有任何异常也应该感觉到。坚持10-20个周期会有一定的效果。

想减肥的人最好吃东北大米，因为东北大米里面含有人体所需的矿物质和维生素还有蛋白质和脂肪，所以东北大米最适合减肥的人吃，吃了很容易有饱腹感，也可以在米里加一些豆类，燕麦里面都是还可溶性的纤维性的食物，减少热量，增加饱腹感，不要吃任何的高油，糖分的东西，可以和一些天热的瘦身茶也是不错的，最好还是做一些有氧的运动

你好首先要用碘伏加耳洞进行消毒，然后将黄金的耳钉拿出，不能继续放在里面，可以用消毒的茶叶梗，另外嗯口腔有上这个内科去查一下扁桃体看看有没有化脓的情况，如果有化脓，而且血常规还高的话建议口服抗生素和清热解毒类的中成药。祝早日恢复。

您好，根据您说的情况，考虑是有些感染引起的，可以用碘伏消毒。建议您可以用碘伏或是75%的酒精消毒，观察一下。注意休息，不要吃辛辣刺激的。

您好，我们的头发都有一个生长周期，分为生长期、退化期和休止期。生长期的头发会不断的生长，每日生长速度约为0.27-0.4毫米，可以持续生长2-4年；而处于退化期时，毛囊的下部，包括生发部分的毛球开始萎缩，毛发不再增长而且变得松动易脱落；当毛囊进入休止期时，毛发就会脱落，而后毛囊会再次进入头发的生长期，新的毛发就会再次长出。了解头发的生长周期有助于我们了解植发后生长期要多长时间。

你这个情况当然一定也是有点炎症的呢，要吃消炎药才行的，你注意休息和营养，保持愉乐的心情，一定是要多喝水，吃头包夫辛胶囊就行的呢，以上是对“漂唇后一个月了，下唇起大泡，还肿，头孢用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病例分析:运动前后吃东西与减肥关系不大，关键是要控制饮食，低脂、低糖、戒酒，不吃内脏、蛋黄类和甜食，主食要控制，每餐7-8分饱。意见建议:每天散步2小时5-10里路，跑步10分钟效果不好。还要游泳、打球等有氧运动。

脸上出现黑头是因为洗脸的时候没有清洗干净，黑头是脸部脏东西堆积而成的，洗脸是没有把脸部的脏东西洗掉，它会再次的回到毛孔中，时间久啦就会产生黑头，所以洗脸时要特别注意将脸上的东西彻底清理掉。

精子本身不美容，但含有很高成分的蛋白质，是很好的营养品，就象蜂王浆一样不好大量收集，美容的是精液中含有的各种激素和很多种未知的生化因子，而这些激素和因子会被唾液和胃液中的酶完全破坏，激素和因子在液化后的精液流入子宫后才有可能发挥作用。