先热敷,吸的时候要用手指按摩乳腺管根部,一圈都要按到,慢慢从外到内,有硬的地方要多按按,慢慢奶就多了,我一般单侧能挤出100ml以上,吸奶结束后还要用食指和拇指轻轻提起乳头捻乳晕部分,以免乳腺管被母乳的脂肪成分堵了