根据你提供的情况,一般的考虑是肝郁气滞引起的乳腺增生的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。指导意见首先需要注意饮食的调理,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服丹栀逍遥丸、桂枝茯苓丸、乳癖消胶囊之类的药物调理,祝你健康。