瓜子中的含油量很高,所以吃瓜子很容易发胖,建议减肥的人尽量不要吃瓜子,因为吃瓜子可以促进食欲,从而会更加容易想吃其他的东西。
而且在咀嚼瓜子的时候,人的唾液腺会分泌比较高,就会导致想吃东西的欲望越来越强烈,吃的东西也会越来越多,所以吃瓜子很容易发胖。